要选择低密度ND镜（ND4-ND16，减1-4档）或高密度ND镜（ND64及以上，减6档以上），核心逻辑是“根据拍摄需求计算‘需要减多少档’”，再匹配对应的ND镜密度。以下是系统化的选择方法，结合场景需求、光线条件和设备参数：

一、先明确：ND镜的“档数”与“减光倍数”

ND镜的核心参数是减光档数（Stop），计算公式：

$$\text{档数}={\log }^2(\text{减光倍数})$$

例如：

• ND4（减2档）：进光量减少到1/4（$2^2=4$）；

• ND8（减3档）：进光量减少到1/8（$2^3=8$）；

• ND16（减4档）：进光量减少到1/16（$2^4=16$）；

• ND64（减6档）：进光量减少到1/64（$2^6=64$）；

• ND1000（减10档）：进光量减少到1/1000（$2^{10}=1024$，近似1000）。

二、选择的核心逻辑：用“测光表”算“需要减多少档”

不管是低密度还是高密度，选ND镜的第一步是“确定需要减多少档”，方法是：

1. 设置基础参数（手动模式/M档）：

   • 视频拍摄：遵循180度规则（快门速度=1/(2×帧率)，如25帧→1/50s，50帧→1/100s），固定快门（保证运动模糊自然）；

   • 照片拍摄：根据需求固定快门（如慢门流水→2秒，人像→1/100s）；

   • 光圈：根据景深需求固定（如人像→f/2.8，风光→f/8）；

   • ISO：尽量低（如100/200，避免噪点）。

   
   

2. 看测光表，算过曝档数：
   不装ND镜，用上述参数对准拍摄主体，观察相机测光表（如佳能的“曝光等级指示”、索尼的“斑马线”）：

   • 若显示过曝+X档（如+3档），则需要减X档的ND镜（如+3档→ND8，减3档）。

   
   

三、低密度ND镜（ND4-ND16，减1-4档）：适用场景

低密度ND镜的核心是“轻微减光”，适合光线不极端但需要调整曝光参数的场景：

1. 白天用大光圈拍人像（浅景深）

• 需求：用大光圈（如f/2.8）虚化背景，同时保持低ISO（100）（避免噪点）和符合180度规则的快门（如1/50s）（避免画面卡顿）。

• 例子：

  • 场景：晴天傍晚（光线稍强），拍25帧视频；

  • 基础参数：快门1/50s（180度规则）、光圈f/2.8（浅景深）、ISO100（低噪点）；

  • 测光表显示：过曝+2档；

  • 选择：ND4（减2档），装后测光表显示0档（正确曝光）。

  
  

2. 阴天拍慢门风光（如流水、云动）

• 需求：用慢门（如1/25s）让流水呈丝绢状，同时保持低ISO（100）和合适的光圈（如f/8）（深景深）。

• 例子：

  • 场景：阴天（光线较弱），拍照片；

  • 基础参数：快门1/25s（慢门）、光圈f/8（深景深）、ISO100（低噪点）；

  • 测光表显示：过曝+3档；

  • 选择：ND8（减3档），装后测光表显示0档。

  
  

3. 平衡弱光下的轻微反差（如阴天的天空与地面）

• 需求：用低密度ND镜轻微减光，让光线更均匀（减少阴天的“灰雾感”），同时保持画面亮度正常。

• 例子：

  • 场景：阴天拍建筑（天空比地面亮1档）；

  • 基础参数：快门1/100s（照片）、光圈f/8（深景深）、ISO100（低噪点）；

  • 测光表显示：过曝+1档；

  • 选择：ND4（减1档），装后天空与地面曝光平衡。

    

  
  

四、高密度ND镜（ND64及以上，减6档以上）：适用场景

高密度ND镜的核心是**“极端减光”，适合强光环境下需要“大幅延长快门”**的场景：

1. 晴天中午拍慢门流水（丝绢感）

• 需求：用慢门（如2秒）让流水呈丝绢状，同时保持低ISO（100）和合适的光圈（如f/8）（深景深）。

• 例子：

  • 场景：晴天中午（光线极强），拍照片；

  • 基础参数：快门2秒（慢门）、光圈f/8（深景深）、ISO100（低噪点）；

  • 测光表显示：过曝+10档（因为2秒的快门比晴天中午的正常快门（1/4000s）慢很多）；

  • 选择：ND1000（减10档），装后测光表显示0档。

  
  

2. 白天拍慢门车流（拖影）

• 需求：用慢门（如10秒）让车流呈“光轨”，同时保持低ISO（100）和小光圈（如f/16）（深景深，让建筑清晰）。

• 例子：

  • 场景：晴天上午（光线强），拍照片；

  • 基础参数：快门10秒（慢门）、光圈f/16（深景深）、ISO100（低噪点）；

  • 测光表显示：过曝+13档（10秒的快门需要极强的减光）；

  • 选择：ND8192（减13档），或ND1000+ND8（减13档，不推荐，因为叠加会增加偏色）。

  
  

3. 白天拍HDR（高动态范围）

• 需求：用低密度ND镜（如ND4）轻微减光，让亮部不过曝（如天空），同时暗部不欠曝（如地面），方便后期合成HDR。

四、高密度ND镜（ND64及以上，减6档以上）：适用场景

高密度ND镜的核心是“极端减光”，适合强光环境下需要“大幅延长快门”的场景：

1. 晴天拍慢门流水（丝绢感）

• 需求：用慢门（如2秒以上）让流水呈丝绢状，同时保持低ISO（100）和小光圈（如f/8）（深景深）。

• 例子：

  • 场景：晴天中午（光线极强），拍照片；

  • 基础参数：快门2秒（慢门）、光圈f/8（深景深）、ISO100（低噪点）；

  • 测光表显示：过曝+10档；

  • 选择：ND1000（减10档）。

  
  

2. 白天拍慢门云动（流动感）

• 需求：用慢门（如30秒）让云层呈“流动”状，同时保持低ISO（100）和小光圈（如f/11）（深景深）。

• 例子：

  • 场景：晴天上午（光线强），拍照片；

  • 基础参数：快门30秒（慢门）、光圈f/11（深景深）、ISO100（低噪点）；

  • 测光表显示：过曝+15档；

  • 选择：ND32768（减15档）。

  
  

3. 白天拍星轨（特殊场景）

• 需求：用高密度ND镜（如ND1000）减光，让白天也能拍星轨（需要长时间曝光，如1小时），但这种场景很少见（因为白天星星不明显）。

五、选择的注意事项

1. 不要叠加ND镜：
   叠加ND镜（如ND1000+ND8）会增加偏色（如发黄）和暗角（滤镜边框遮挡边缘光线），尽量用单片高密度ND镜替代（如需要减13档→用ND8192，而非ND1000+ND8）。

2. 选优质品牌：
   劣质ND镜（如路边摊的“ND1000”）会严重偏色（如发黄、发蓝）和暗角（如广角镜头的四角发暗），推荐专业品牌：

   • 低密度ND镜：B+W XS-Pro、NiSi Nano、Kase Wolverine；

   • 高密度ND镜：NiSi ND1000、Lee Big Stopper、B+W XS-Pro ND1000。

3. 根据镜头焦距选滤镜尺寸：

   • 广角镜头（如16mm以下）：用大尺寸方镜系统（如150mm），避免暗角；

   • 标准镜头（如24mm以上）：用超薄边框圆镜（如82mm），方便携带。

4. 测试ND镜的色彩偏差：
   买ND镜前，用灰色卡拍Raw格式照片，对比装与不装ND镜的RGB直方图（红、绿、蓝通道的峰值是否一致），若偏移超过10%（如红通道峰值比绿通道高15%），则为劣质ND镜。

总结：选择流程

1. 确定拍摄需求（如慢门、大光圈）；

2. 设置基础参数（手动模式，固定快门、光圈、ISO）；

3. 看测光表，算过曝档数；

4. 选对应的ND镜（过曝+X档→减X档的ND镜）；

5. 检查滤镜质量（避免偏色、暗角）。

一句话总结：

• 若需要轻微减光（如白天用大光圈拍人像），选低密度ND镜（ND4-ND16）；

• 若需要极端减光（如晴天拍慢门流水），选高密度ND镜（ND64及以上）；

• 核心是“用测光表算需要减多少档”，不要凭感觉选。