在缺乏反光板和闪光灯的情况下，阴雨天拍人像更需要巧妙利用自然环境和拍摄技巧。以下是实操性极强的解决方案：

️ 核心策略：榨干阴天自然光的潜力

1. 寻找「天然反光板」
   → 湿润地面/水洼：雨后积水是顶级反光体！让模特贴近水面（注意安全），倒影会自然补亮面部，拍出梦幻对称构图。
   → 浅色建筑物：白墙、浅灰水泥墙、玻璃幕墙旁拍摄，墙面反射的柔光可充当侧光源，增强立体感（尤其适合半身特写）。
   → 浅色雨伞：让模特手持白色/米色雨伞举高，伞内反光直接提亮面部，堪比随身柔光箱（透明伞效果减半）。

2. 捕捉微弱的方向性光线
   → 云层裂口处：阴天云层偶尔变薄，抬头观察天空亮度差异。让模特转向较亮区域，瞬间获得柔和侧光（抓紧时间连拍）。
   → 开阔地带边缘：树下、桥洞、走廊等半开放空间，背景较暗而入口处有顶光，能自然勾勒人物轮廓。

拍摄手法强化立体感

1. 构图心机：用深背景制造对比
   → 让人物远离灰白天空背景，贴近深色树干、墨绿树叶、暗调建筑，面部自然显得更亮。
   → 尝试低角度拍摄，以深色地面或墙体为背景，天空只占画面1/4。

2. 动态光影捕捉
   → 让模特轻晃透明雨伞，伞面折射的光斑会在脸上流动，打破光线平淡感。
   → 等待微风扰动发丝，发梢透光可增加画面灵动性（开启连拍模式抓取瞬间）。

   

⚙️ 相机设置关键调整

1. 曝光补偿+1档
   阴天相机易误判过曝导致人脸发灰，手动增加曝光（+0.7~+1.3EV），确保肤色白皙通透。

   白平衡手动锁定

2. 推荐参数：- 色温 **5200K~5600K**（中和阴天冷调）- 白平衡偏移 **B1M1**（蓝1品红1，提升血色）

   手机用户窍门：对焦时下拉小太阳图标提亮，点击人脸长按锁定曝光。

3. 开大光圈创造层次
   使用 f/1.8~f/2.8 大光圈虚化灰色背景，人物跃然而出。手机开启人像模式，虚化强度调至70%。

道具与环境创意运用

后期补救指南（手机也能操作）

1. 肤色还原秘诀
   → VSCO：AL3滤镜+6 → HSL减橙色饱和度+增亮度
   → Lightroom：颜色分级-阴影加青蓝，高光加暖黄

⚠️ 雨天安全提示

• 给相机套防水塑料袋（剪洞露镜头）

• 模特穿防滑鞋，避免站在青苔石面

• 随身携带纸巾随时擦拭镜头水雾

终极技巧：让模特手持小串灯或手机屏幕调至纯白最高亮，贴近脸部充当简易光源 —— 这是隐藏的“穷人闪光灯”方案！阴天的柔光本质是绝佳画布，善用环境反光+精准曝光，反而能拍出晴天难寻的细腻质感 ️