在体育比赛中避免照片模糊、保证清晰度可以从以下几个方面入手：

1. 选择合适的快门速度：快门速度是决定照片是否清晰的关键因素之一。对于快速运动的场景，应使用较高的快门速度，例如 1/500 秒或更快，以冻结运动员的动作。

2. 提高 ISO 感光度：适当提高 ISO 值可以增加相机的感光度，在较暗的环境中也能使用较快的快门速度，但要注意过高的 ISO 可能会导致噪点增加。

3. 启用连续对焦模式：确保相机的对焦模式设置为连续对焦（AF-C），这样相机可以持续跟踪运动员的运动，保持焦点清晰。

4. 选择合适的镜头：使用具有快速对焦能力和防抖功能的镜头，有助于减少因手抖或对焦不准确导致的模糊。

5. 稳定相机：使用三脚架或独脚架来稳定相机，减少手持拍摄时的抖动。如果必须手持，注意正确的持机姿势，将双臂靠近身体，保持稳定。

6. 提前预测动作：了解比赛项目和运动员的常见动作，提前预判精彩瞬间的出现，提前按下快门进行连拍，增加捕捉清晰瞬间的机会。

   

7. 保证充足的光线：尽量选择光线良好的拍摄位置，如果光线不足，可以使用闪光灯或其他补光设备，但要注意避免直射运动员造成反光。

8. 关闭相机的防抖补偿：在使用三脚架拍摄时，关闭相机或镜头的防抖功能，以免造成反效果。

通过以上方法的综合运用，可以在体育比赛中提高照片的清晰度，减少模糊情况的发生。