如果你的手机不支持运动防抖功能，以下是一些其他方法可以帮助减少录像抖动：

1. 使用外部稳定设备：

   • 三脚架：将手机固定在三脚架上，可以大幅度减少因手持而产生的抖动。

   • 手持稳定器：例如智云Smooth系列、大疆Osmo Action等，这些设备内置陀螺仪和电机，可以实时抵消手部抖动，使拍摄更加稳定。

2. 优化手持方式：

   • 双手握持：将手机横置，用双手握持，形成稳定的三角形结构，有助于减少手部震动。

   • 贴近身体：将手臂贴近身体，利用身体作为支撑点，进一步减少抖动。

3. 后期处理：

   • 使用视频编辑软件：如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等，这些软件通常具有“稳定化”或“防抖”功能，可以在拍摄后对视频进行处理，减少抖动。

   • 注意：虽然后期处理可以改善视频质量，但可能会对画质造成一定的损失，特别是在快速运动或高放大倍率的场景中。

     

4. 调整拍摄参数：

   • 提高快门速度：在光线允许的情况下，提高快门速度可以减少因运动而产生的模糊和抖动。

   • 调整帧率：虽然帧率的提高不一定能直接减少抖动，但高帧率（如60fps）可以使视频看起来更流畅，间接减少抖动的影响。

5. 利用手机软件辅助防抖：

   • 对于安卓用户，可以尝试使用如努比亚相机等应用程序，这些应用可能具有一些防抖功能或设置选项。

   • 对于苹果用户，虽然原生相机应用可能不支持直接防抖，但可以通过第三方应用如VSCO等来调整拍摄速度，以在一定程度上减少抖动。

6. 练习稳定技巧：

   • 通过练习和训练，可以提高手持拍摄时的稳定性。例如，可以通过保持呼吸稳定、保持身体平衡等方式来减少抖动。

总之，尽管手机本身可能不支持运动防抖功能，但通过合理使用外部设备、优化手持方式、后期处理、调整拍摄参数以及练习稳定技巧等方法，仍然可以在一定程度上减少录像时的抖动。