在手机上设置运动模式以减少录像抖动，可以参考以下步骤：

1. 打开相机功能：

   • 解锁手机，找到相机应用并打开。

2. 选择录像模式：

   • 在相机界面中，通常会有多个选项，如“拍照”、“录像”等。选择“录像”模式，准备开始录像。

3. 开启运动防抖功能：

   • 在录像模式下，查看屏幕上的设置或选项按钮（可能是齿轮形状的图标）。点击进入设置菜单。

   • 在设置菜单中，找到与“运动防抖”或“稳定”相关的选项。不同手机的设置选项名称可能略有不同，但功能类似。

   • 开启“运动防抖”或“稳定”功能。开启后，手机会尝试通过内置的算法或传感器来减少录像时的抖动。

4. 调整其他设置（可选）：

   • 根据需要，你还可以调整其他录像设置，如分辨率、帧率等。但请注意，开启运动防抖后，部分功能可能会受到限制（如变焦、调整视频分辨率等），请以实际情况为准。

     

5. 开始录像：

   • 设置完成后，回到录像界面，确保光线充足且稳定，然后点击“开始录像”按钮进行录像。

6. 注意事项：

   • 录像时尽量保持手机稳定，避免剧烈晃动或快速移动，以获得最佳的防抖效果。

   • 运动防抖功能虽然可以减少抖动，但并不能完全消除所有抖动。因此，在录制过程中仍需注意保持手机稳定。

总结来说，要在手机上设置运动模式以减少录像抖动，主要需找到并打开相机应用的录像模式，然后开启运动防抖功能。不同手机的具体操作步骤可能略有差异，但总体流程相似。如需更详细的操作步骤或针对特定手机型号的指导，建议查阅手机官方文档或在线支持资源。